正確雙盤|「雙盤」打坐練習法 最好的入靜入定坐姿,喻意的意思

準確雙盤便是瑜珈默想當中尤為重要動作，對於身心健康以及內心平淡就有明顯的的優點。下列正是一本 1000 字元的的短文，闡釋了為恰當雙盤技法、裨益和注意事項： 準確雙盤的的技法George 錯誤雙盤的步。

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殷 [ uù ] 1. 比方。 諸如 隱喻。譬喻。 2. 搞清楚，介紹。 譬如 不容忽視。廣為流傳。 3. ，促使人會介紹 比如 曉喻。喻之以理 4. 改姓。 愈來愈少解讀]

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